БЖУ камчатского краба: сколько белка в мясе и калорийность для шеф-поваров

Вы спрашивали: сколько белка в мясе краба, БЖУ краба расчет, калорийность камчатского краба
Мясо камчатского краба содержит 18.3г белка, 0.6г жиров, 0г углеводов на 100г продукта при калорийности 84 ккал. Это делает его идеальным протеиновым компонентом для премиальных меню HoReCa с минимальной жировой нагрузкой.

Химический состав и БЖУ камчатского краба

Камчатский краб относится к элитным морепродуктам с выраженным преобладанием белковой фракции. На 100 граммов сырого мяса приходится 18.3г высококачественного протеина, что покрывает 24% суточной нормы взрослого человека. Жировая составляющая минимальна — всего 0.6г, а углеводы полностью отсутствуют, что делает продукт универсальным для диетических и спортивных меню.

Калорийность камчатского краба составляет 84 ккал на 100г в сыром виде. После термической обработки показатели изменяются незначительно: варёное мясо содержит 81 ккал при 18.7г белка и 1.0г жиров, запечённое — 83 ккал при аналогичных пропорциях БЖУ. Такая стабильность нутриентов критически важна для точного расчёта себестоимости блюд и калорийности меню в ресторанах премиум-сегмента.

Микроэлементный профиль для гастрономии

Помимо макронутриентов, крабовое мясо демонстрирует исключительную концентрацию витамина B12 — 9 мкг на 100г, что составляет 375% суточной нормы. Это критично для кроветворения и нервной системы гостей. В составе присутствуют цинк (3.5мг, 32% нормы), медь (0.7мг, 74% нормы), фосфор (229-260мг) и магний (50мг), которые отвечают за биодоступность белка и органолептику продукта.

Витаминная группа представлена жирорастворимыми A, D, E и водорастворимыми B1, B2, B3, B5, B6, B9. Особое внимание заслуживает тиамин (B1) — он не синтезируется организмом и восполняется исключительно с пищей. Для шеф-повара это означает, что краб не просто деликатес, а функциональный ингредиент с доказанной пищевой ценностью для меню здорового питания.

Оптовый отдел RedCrab

Напишите менеджеру для получения прайс-листа или консультации по наличию.

Логистика и нормы хранения по СанПиН

Свежемороженый камчатский краб должен храниться при температуре не выше -18°C, влажности 90-95% и сроке до 12 месяцев в вакуумной упаковке. Размораживание допускается только методом медленной дефростации при +2…+4°C в течение 18-24 часов — шоковая разморозка разрушает белковую структуру и снижает выход готового продукта на 12-15%.

При приёмке сырья критически важны органолептические показатели: плотная текстура мяса, белый цвет с лёгким кремовым оттенком, отсутствие аммиачного запаха. Вес нетто варёных фаланг для HoReCa составляет от 400г до 1.2кг в зависимости от размера особи. Выход чистого мяса из целой конечности — 38-42%, что необходимо учитывать при калькуляции себестоимости позиций.

Быстрый заказ: что вас интересует?

Нажмите на картинки, чтобы отметить интересующие товары

Применение в премиум-гастрономии

Низкая калорийность и высокая белковая плотность позволяют использовать камчатского краба в авторских салатах, карпаччо, суши-композициях и горячих блюдах без риска нарушения баланса БЖУ. Классическое сочетание — с цитрусовыми заправками, авокадо, руколой и икрой — подчёркивает сладковатый вкус мяса и не перегружает композицию жирами. Для сохранения нутриентов рекомендуется минимальная термообработка: бланширование 2-3 минуты или гриль с прогревом до 63°C внутри продукта.

Отдел продаж hr@redcrab.ru
Написать письмо

Мясо камчатского краба и морепродукты

Оптовые поставки премиум качества

Похожие записи